Consulta personalizada presencial y en línea
Educación en Diabetes
Aprende todo sobre el autocuidado de tu diabetes.
Control de peso
Alcanza un peso saludable y recupera tu figura.
Nutrición deportiva
Nutrición para deportistas, plan de hidratación, aumenta tu masa muscular y disminuye tu masa grasa.
Dislipidemias
Controla el colesterol y triglicéridos elevados, pueden desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Enfermedades gastrointestinales
Gastritis, síndrome de intestino irritable, diarrea, distensión, estreñimiento, gastroparesia, reflujo, etc.
Hipertensión arterial
Para controla y prevenir la presión arterial alta.
Cáncer
Mejora tu estado de nutrición si no tienes una ingestión adecuada ya sea por la misma enfermedad o el tratamiento.
Desnutrición
Si tienes un bajo peso, mejora tu sistema inmune y alcanza uno saludable.
Educación nutricional
Aprende a leer etiquetas, a escoger productos saludables, y recomendaciones específicas para cumplir tus objetivos. con la información más actualizada.
Consulta de nutrición
Consultas 100% personalizadas de acuerdo a tus requerimientos, objetivos y gustos. ¡Obtén tu plan de alimentación comiendo lo que te gusta de una manera saludable!
Consulta de nutrición presencial
Consulta presencial en el consultorio físico:
- Historia clínica-nutriológica integral.
- Evaluación de tu estado de nutrición, hábitos y patrones de alimentación.
- Estudio de composición corporal con InBody y mediciones corporales para medir cuánto músculo, grasa, agua y minerales tiene tu cuerpo.
- Evaluación de estudios de laboratorio.
- Determinación del índice de masa corporal, índice cintura cadera, peso mínimo, máximo e ideal.
- Plan de alimentación 100% personalizado y flexible de acuerdo a tus objetivos, gustos y requerimientos nutrimentales.
- Acceso Premium a app de seguimiento.
- Intercambio de alimentos para tener mayor flexibilidad.
- Lista de compras.
- Recomendaciones para incorporar ejercicio.
- Educación en temas de nutrición que sean de tu interés para cumplir con tus objetivos.
Consulta individual:
$800.00 MXN
Consulta de nutrición online
Consulta en línea por medio de videollamada en Google Meet, puedes hacerlo desde tu computadora, celular o tablet.
- Historia clínica-nutriológica integral.
- Evaluación de tu estado de nutrición, hábitos y patrones de alimentación.
- Guía para realizar tus mediciones corporales de manera correcta.
- Evaluación de estudios de laboratorio.
- Determinación del índice de masa corporal, índice cintura cadera, peso mínimo, máximo e ideal.
- Plan de alimentación 100% personalizado y flexible de acuerdo a tus objetivos, gustos y requerimientos nutrimentales.
- Acceso Premium a app de seguimiento.
- Intercambio de alimentos para tener mayor flexibilidad.
- Lista de compras.
- Recomendaciones para incorporar ejercicio.
- Educación en temas de nutrición que sean de tu interés para cumplir con tus objetivos.
Consulta individual:
$800.00 MXN
Estudio de composición corporal InBody
La composición corporal describe de qué está hecho tu cuerpo, diferenciando entre grasa, músculo, minerales y agua, por lo que puede mostrar de manera precisa los cambios. Dos personas del mismo sexo que pesen y midan lo mismo pueden lucir completamente diferente uno de otro porque tienen una composición corporal diferente. El estudio se hace de manera presencial, dura aproximadamente 15 segundos y evalúa los siguientes parámetros:
- Estatura
- Peso
- Agua corporal total
- Proteínas
- Minerales
- Índice de Masa Corporal
- Masa Muscular Total y Segmental*
- Grasa Corporal Total y Segmental*
- Puntaje InBody
- Control de Peso (Peso Ideal, Peso, Grasa, Músculo)
- Metabolismo Basal
- Relación Cintura/Cadera
- Nivel de Grasa Visceral
*Segmental: brazo derecho e izquierdo, tronco, pierna derecha e izquierda.
Un balance saludable entre grasa y músculo es fundamental para la salud y el bienestar a lo largo de la vida. La evidencia científica muestra que mantenerte en un peso saludable con una proporción adecuada de músculo y grasa reducirá el riesgo de presentar enfermedades como diabetes, resistencia a la insulina, colesterol elevado, enfermedades cardiovasculares, cáncer, entre otras; además te mantendrá en un peso saludable y mejorarás tu rendimiento físico, la calidad del sueño y tus niveles de energía.
El estudio de composición corporal InBody se incluye en la consulta presencial, pero puedes hacerte el estudio sin tomar la consulta por $300.00 MXN. Incluye interpretación del estudio y hoja de resultados impresa.
Preguntas frecuentes
¿En cuánto tiempo veré resultados?
Los resultados dependen mucho de cada persona, ya que cada uno de nosotros tenemos diferente composición corporal, objetivos, nivel de actividad física, requerimientos nutrimentales, edades y sexo, por lo que todo debe individualizarse.
Al adquirir una alimentación saludable, en un par de semanas comenzarás a notar disminución en malestares intestinales, aumento de energía, mejora de ánimo, mayor calidad de descanso, resultados en tu peso, medidas y composición corporal.
¿Cuántas vonsultas voy a necesitar?
Cada paciente es diferente, la cantidad de consultas requeridas dependerá de tus objetivos y tu estado de nutrición previo. Habrá pacientes que con 3-4 consultas puedan llegar a su meta y habrá otros que requieran algunos meses, pero si te comprometes ¡seguramente lo lograrás! Recuerda que la vida es una carrera de fondo no de velocidad, y al perdurar buenos hábitos, no recuperarás el peso perdido.
¿Cuánto tiempo duran las consultas?
La consulta de primera vez es un poco más extensa ya que debemos realizar tu historia clínica- nutriológica, por lo que tiene una duración de aproximadamente 1 hora. Las consultas subsecuentes duran alrededor de 30-45 minutos.
Si tengo una duda fuera de la consulta ¿te puedo contactar?
¡Claro! Estoy para ayudarte y guiarte en todo tu proceso de mejora de estilo de vida. Cualquier duda que tengas me la puedes enviar vía WhatsApp y con mucho gusto te responderé lo más pronto posible.
¿Cuál es el proceso para agendar mi consulta en línea y qué necesito?
El proceso para las consultas en línea es el siguiente:
1. Contáctame vía WhatsApp para agendar tu cita.
2. Realiza tu pago y envía tu ficha de pago con tus datos.
3. Te enviaré un correo para descargar la app en la cual asignaré tu plan después de la consulta; un instructivo para realizar tus mediciones corporales (necesitarás una báscula y una cinta métrica); y también recibirás un link para ingresar a nuestra consulta virtual en la fecha acordada.
4. Nos conectaremos el día y hora agendado para que puedas disfrutar de tu consulta desde la comodidad de tu hogar con la misma calidad que una presencial.
¿Cada cuánto tiempo se agendan las consultas?
La frecuencia de las consultas depende de las características, objetivos y apego de cada paciente. Inicialmente, recomendamos agendar las consultas cada 2 semanas para llevar un buen control de tus objetivos, en las que haremos los ajustes pertinentes a tu plan de alimentación para cumplir nuestras metas. Posteriormente las consultas pueden espaciarse más.